Кроссфит

Это круговая тренировка, которая включает в себя выполнение определенных комплексов упражнений за минимальное время. Основана на элементах тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, циклических видов спорта (бег, гребля, велосипед и лыжи). Регулярные занятия способствуют развитию сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость.