Bodypump

Самая популярная групповая силовая тренировка со штангой в мире. Иначе ее называют «фитнес-липосакцией».

Основным эстетическим эффектом от тренировки является снижение веса и красивый мышечный рельеф. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается мышечная сила и выносливость. Занятия BODYPUMP являются хорошей альтернативой тренировкам в тренажерном зале. Уровень нагрузки варьируется благодаря использованию различных весов.