Пробеги свой первый полумарафон!

Специализированная программа подготовки к забегу на 10 и 21,1 км Crocus Fitness Сириус

Старт – 05 февраля 2024г.
Финиш – 7.04
Длительность – 9 недель

Что входит в программу:

• 2 беговые тренировки с тренером в неделю + обязательное домашнее задание
• специальные беговые упражнения, функциональный тренинг для бегунов, комплекс на мобильность, специальный комплекс МФР
• индивидуальный видеоанализ техники бега
• постановка экономичной техники бега
• контрольные забеги
• индивидуальный план питания на дистанции 21,1 км.

Соревнование - RAY Сочи Автодром – 07 апреля 2024г

Стоимость – 15 000 р.

Тренер – Кузьмина Елена (мастер-тренер Crocus Fitness)

• Дипломированный тренер по легкой атлетике, фитнес-тренер
• Марафонец, ультрамарафонец и победитель региональных соревнований по легкой атлетике
• Призер кубков России по горному бегу и альпинизму, КМС по альпинизму

Тренерский стаж — более 10-ти лет