Йога для детей 3-6 лет
Йога для детей 3-6 лет является комплексной программой, включающей элементы игры и базовую часть тренировки. Занятия проходят в непринужденном формате под чутким контролем инструкторов.
Особенности занятий
Для детей дошкольного возраста йога становится основой здорового образа жизни. Регулярные занятия поддерживают организм в хорошей форме. У практикующего данную программу ребенка крепкий иммунитет, сниженный уровень стресса и хорошо развиты интеллектуальные способности. Всё это крайне важно в возрасте 3-6 лет, когда дети готовятся к школе.
Что дает йога:
Что дает йога:
- развитие гибкости;
- улучшение показателей силы;
- коррекция осанки и снятие нагрузки с позвоночника;
- скульптурирование тела и поддержание хорошей физической формы.
Помимо укрепления мышц, развития координации, стабилизации нервной системы и поддержки функционала всех органов упражнения дают возможность вырабатывать терпение и выдержку, контролировать собственные эмоции.
Дети выполняют асаны в соответствии с возрастом. Позы предлагаются достаточно простые, но при этом эффективные. Детская йога — это комплексные тренировки, где предусмотрено выполнение и дыхательных упражнений. Контроль дыхания в соответствии со специализированными практиками стабилизирует психоэмоциональный фон ребенка. Таким образом достигается полная гармония тела и духа.
Тренировочный процесс проходит в игровой форме, поэтому дети максимально вовлечены во все происходящее. Они отлично чувствуют себя в группе с другими малышами и активно взаимодействуют друг с другом.
Дети выполняют асаны в соответствии с возрастом. Позы предлагаются достаточно простые, но при этом эффективные. Детская йога — это комплексные тренировки, где предусмотрено выполнение и дыхательных упражнений. Контроль дыхания в соответствии со специализированными практиками стабилизирует психоэмоциональный фон ребенка. Таким образом достигается полная гармония тела и духа.
Тренировочный процесс проходит в игровой форме, поэтому дети максимально вовлечены во все происходящее. Они отлично чувствуют себя в группе с другими малышами и активно взаимодействуют друг с другом.
Польза йоги для детей 3-6 лет
Преимуществ у данной программы множество:
- Знакомство детей с интересными практиками, которые развивают кругозор.
- Дыхательные упражнения позволяют направить потоки безудержной энергии в продуктивное русло.
- Дети социализируются, находят новых друзей.
- Улучшаются показатели здоровья. Занятия выстроены таким образом, что дети не перегружаются и организм эффективно развивается.
- Развиваются важные черты характера: стойкость, целеустремленность, лидерские качества.
Тренеры предлагают интересный вариант взаимодействия с детьми. Во время общения инструктор не использует специализированных терминов, сложных асан и не дает непонятных дошкольникам заданий. Тренировки проходят с легкостью и на понятном малышам языке.
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Опытные наставники
Опытные наставники
Опытные наставники
ОставьТЕ заявку
на членство
в клубе
на членство
в клубе