Забота о здоровье и физическая активность должны сопровождать ребенка с раннего возраста. Фитнес для подростков – это не просто тренировки, а возможность обрести уверенность в себе, укрепить организм и заложить основы здорового образа жизни. В Crocus Fitness созданы комфортные условия, позволяющие юношам и девушкам тренироваться под руководством профессиональных тренеров. Наши программы ориентированы на всестороннее развитие, помогая сделать спорт увлекательной частью жизни молодых людей.
*Данные программы могут проходить не в каждом клубе, уточняйте на ресепшн в выбранном Вами клубе
Нейрофитнес 3-5, 6-8 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Нейрофитнес — это комплекс упражнений и активностей, направленных на стимуляцию и развитие нервной системы у детей. Он позволяет развивать одновременно правое и левое полушария мозга, повышает нейропластичность. Нейрофитнес включает в себя разнообразные упражнения и игры, которые помогают улучшить память, концентрацию, координацию движений, пространственное мышление, речевые навыки и другие когнитивные функции.
Силовая тренировка (в тренажерном зале) 9-14, 12-15 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Тренировка с подростками в тренажерном зале , направленная на освоение блочных тренажёров, формирование и укрепление мышц всего тела, работа над техникой выполнения упражнений.
Ниндзя кидс 3-5, 6-8, 9-14, 12-15 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Тренировочная программа для детей, направленная на подготовку к детским гонкам с препятствиями и участию в шоу «Супер Ниндзя Дети». Программа разработана с учётом возрастных особенностей и сочетает в себе физическую подготовку, развитие координации, силы, выносливости и ловкости. В процессе тренировок дети осваивают прохождение различных полос препятствий, развивают силу хвата, баланс, скорость и реакцию, учатся правильно прыгать, лазать, висеть и преодолевать сложные элементы.
ЛФК 3-5, 6-8, 9-14, 12-15 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Программа направлена на формирование правильной осанки и профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата у детей. Включает специализированный комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета позвоночника с целью предупреждения сколиоза, а также для коррекции и профилактики плоскостопия. Регулярное посещение занятий обеспечивает комплексное воздействие, направленное на гармоничное физическое развитие и укрепление здоровья вашего ребёнка.
TRX 9-14, 12-15 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Cистема тренировок с использованием подвесных петель, которая позволяет проработать все группы мышц, используя только собственный вес тела. Упражнения развивают силу, выносливость, гибкость, координацию и баланс.
Мини-футбол 3-5, 6-8, 9-14, 12-15 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Разновидность футбола, в которую играют две команды по пять человек. Футбольная секция — это место, где дети развивают навыки командной работы, физическую подготовку, координацию и стратегическое мышление.
Интервальная тренировка 6-8, 9-14, 12-15 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Занятие направлено на развитие силы, выносливости, скорости и координации в формате интервальной нагрузки. Чередование интенсивных и восстановительных упражнений помогает улучшить физическую подготовку, научиться работать в темпе и уверенно двигаться вперёд — с пользой и интересом.
Школа роллеров 3-5, 6-8, 9-14, 12-15 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Тренировки в роллер-спорте помогают приобрести навыки уверенного и безопасного катания, укрепить организм, развить выносливость, скорость реакции, координацию движений.
Калистеника 6-8, 9-14, 12-15 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Система физических упражнений, основанная на работе с весом собственного тела.
Кикбоксинг 6-8, 9-14 лет
Занятие по предварительной записи и оплате. Кикбоксинг — контактный боевой вид спорта, сочетающий в себе элементы разных боевых искусств. Здесь разрешены подсечки, удары ногами, как в карате и тхэквондо, удары руками в голову, как в боксе, клинч и работа коленями, как в тайском боксе.
Программы Crocus Fitness многогранны и направлены на всестороннее развитие детей. При выборе следует ориентироваться на возраст ребенка, его физические возможности и собственные интересы.
Польза занятий
Независимо от выбранной секции занятия прививают любовь к спорту, давая возможность развиваться в определенном направлении. Регулярные тренировки способствуют дисциплине, укреплению здоровья. Но при этом спортивный кружок позволяет весело проводить время в интересной компании единомышленников.
Спортивные секции клуба многообразны, поэтому родители могут выбрать наиболее подходящий вариант. Так для получения знаний самообороны можно записать ребенка на тренировки по различным видам единоборств. Программы могут осваивать не только мальчики, но и девочки. Для развития самоконтроля, ловкости и гибкости стоит обратить внимание на занятия йогой. Развить творческое начало и сформировать красивый силуэт помогут танцы.
Все виды активностей имеют неоспоримые преимущества и приносят пользу детям:
В фитнес-клубах Crocus Fitness работают профессиональные тренеры, которые контролируют процесс тренировок и обеспечивают безопасность детей. Спортивные детские программы разработаны с учетом особенностей определенного возраста. Перед записью на кружок можно проконсультироваться у специалистов и выбрать подходящий вид занятий для ребенка.
Спортивные секции клуба многообразны, поэтому родители могут выбрать наиболее подходящий вариант. Так для получения знаний самообороны можно записать ребенка на тренировки по различным видам единоборств. Программы могут осваивать не только мальчики, но и девочки. Для развития самоконтроля, ловкости и гибкости стоит обратить внимание на занятия йогой. Развить творческое начало и сформировать красивый силуэт помогут танцы.
Все виды активностей имеют неоспоримые преимущества и приносят пользу детям:
- укрепляют мышцы;
- развивают силу, ловкость и гибкость;
- способствуют лучшей координации;
- дают основы самоконтроля;
- балансируют психоэмоциональное состояние.
В фитнес-клубах Crocus Fitness работают профессиональные тренеры, которые контролируют процесс тренировок и обеспечивают безопасность детей. Спортивные детские программы разработаны с учетом особенностей определенного возраста. Перед записью на кружок можно проконсультироваться у специалистов и выбрать подходящий вид занятий для ребенка.
Опытные наставники
Опытные наставники
Опытные наставники
ОставьТЕ заявку
на членство
в клубе
на членство
в клубе