Йога в гамаках
для детей

Дети — это неиссякаемый источник энергии. Направить ее в нужное русло помогут тренировки антигравити. Занятия предполагают приятную и правильную нагрузку на организм. При систематическом подходе можно не только укрепить мышцы, но и улучшить координацию, развить силу, гибкость и ловкость. Йога в гамаках поддерживает здоровье ребенка и способствует качественному развитию, совершенствованию физической формы.

В программе используется гамак. Это вызывает неподдельный интерес у подростков и малышей. Все упражнения адаптированы под индивидуальные особенности детей в зависимости от возраста, уровня подготовки и других факторов. В связи с этим риск получения травм практически отсутствует, а польза от тренировок максимальна.

Плюсы аэройоги:

• укрепление иммунитета;
• формирование красивой походки;
• эффективное развитие мышечного каркаса;
• снижение психоэмоционального перенапряжения;
• повышение концентрации;
• улучшение пластичности;
• поддержка работы опорно-двигательного аппарата;
• развитие памяти;
• стабилизация работы головного мозга;
• решение проблем с позвоночником;
• укрепление суставов;
• повышение самооценки;
• развитие творческого мышления;
• расслабление организма, снижение стресса;
• укрепление дыхательной системы.