JONY: Как спорт помогает создавать музыку

Фото: Нигина Шарден

О СИЛЕ ПРИВЫЧЕК, ВДОХНОВЕНИИ ПОКЛОННИКОВ И ТРЕНИРОВКАХ, КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ В ТОНУСЕ.

Герой первого выпуска CROCUS FITNESS DIGEST — наш резидент клуба, певец и автор песен JONY. Мы поговорили с артистом о спортивных целях и о творческих планах на этот год.

Очень весомую и значимую. Когда мне плохо — я иду в зал, когда хорошо — тоже. Спорт для меня — это в первую очередь дисциплина, которой порой очень не хватает в творчестве и рутине. Физическая активность дает такой огромный заряд энергии на весь день, что хочется горы свернуть. Тренировки помогают справляться даже с сезонной хандрой, особенно осенью и зимой, когда не хватает солнца.

Всё вместе.

Я занимаюсь с персональным тренером по индивидуальной программе. Люблю как кардио, так и силовые, а ещё хожу на пилатес — это позволяет мне ещё лучше контролировать своё тело и детальнее прорабатывать разные группы мышц.

Безусловно. Благодаря спорту я могу отключиться от внешнего мира, проблем, дедлайнов, забот на несколько часов, выплеснуть в зале всего себя и получить максимальный заряд энергии. Это помогает мне как в обычной жизни, так и в творчестве.

Первостепенно это, конечно же, моя семья. Я очень благодарен своим родителям и брату за безграничную поддержку и нужные слова в важные моменты моей жизни. Вдохновляют мои слушатели.

Иногда, когда у меня чуть опускаются руки или чувствую сильную усталость, я люблю перечитывать комментарии людей, которые проживали счастливые и не очень периоды своей жизни под мои треки. Они делятся со мной невероятными, порой очень сокровенными и личными историями. Тогда я понимаю, что всё не зря и что я не могу просто так всё бросить и остановиться на достигнутом.

Я чувствую серьёзную ответственность перед своими слушателями, а взамен ощущаю всеобъемлющую любовь, поддержку и мотивацию.

На самом деле, всё просто: самое главное для меня — это сон. Не всегда получается следовать режиму из-за загруженного графика, гастролей, перелётов, но я стараюсь высыпаться.

Питание — это тоже очень важный пункт. Люблю простые, домашние блюда, но иногда позволяю себе разные «вредности», например бургеры или шоколадные батончики. Третий фактор — это спорт. Уже не представляю свою жизнь без него. Но вообще во всём важно соблюдать баланс и гармонично себя чувствовать.

7 ноября 2025 года у меня вышел новый альбом под названием «Рядом», сейчас все силы и время направлены на его продвижение. Кроме того, мы с командой готовим тур и работаем над сольной программой. И конечно же, сейчас я пишу новые песни. Думаю, что скоро выпущу релиз.

Самое сложное — сделать первый шаг: подняться, собраться и выйти из дома. А дальше всё идёт гораздо проще. Главное — чётко понимать свою цель и осознавать, действительно ли тебе это нужно в данный момент.

Никаких целей нет, спорт — это мой образ жизни.

Успех — это результат очень кропотливой, длительной, порой изнурительной работы, который непременно приходит к тем, кто по-настоящему горит своим делом. Пусть пройдёт год, пять лет, десять — успех найдёт своего обладателя. Главное, верить, действовать и не предавать мечту.

«Мне не больно», «Мне нужно больше».

Безусловно, я очень рад и горд. Это даёт и мне дополнительную мотивацию двигаться вперёд.

Мне импонирует философия: здоровье как стиль жизни. И именно Crocus Fitness подаёт тренировки не как обязанность, а как часть удовольствия от жизни, как элемент баланса и заботы о себе.

Бесконечного роста, новых спортивных побед и баланса!