Фитнес для детей 9–14 лет — это комплексные тренировки, направленные на гармоничное физическое развитие, укрепление здоровья и формирование полезных спортивных привычек. В подростковом возрасте особенно важно развивать силу, выносливость, гибкость, координацию, скорость и правильную технику движений, поэтому занятия строятся с учетом возрастных особенностей и уровня подготовки ребенка. Программы включают функциональные тренировки, ОФП, кардио, силовые упражнения, кроссфит, спортивную гимнастику, йогу, танцевальные направления и занятия для укрепления осанки.
*Данные программы могут проходить не в каждом клубе, уточняйте на ресепшн в выбранном Вами клубе
Треккинг + пресс 9-14 лет
Интервальная кардио тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями для укрепления мышц брюшного пресса.
Танцевальный микс 9-14 лет
Танцевальный урок, включающий в себя разные танцевальные направления : джаз модерн, хип-хоп, фанк, контемп, диско.
Вело + пресс 9-14 лет
Кардио тренировка на велотренажерах в сочетании с силовыми упражнениями для укрепления мышц брюшного пресса.
Спина-стопа 9-14 лет
Корригирующая тренировка направленная на укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку.
Опытные наставники
Опытные наставники
Опытные наставники
ОставьТЕ заявку
на членство
в клубе
на членство
в клубе