09-01-2025
Функциональный тренинг: что это такое в фитнесе и какие упражнения выбрать
Покупки в руках, стремительный бег к уходящему автобусу, подъем по лестнице вместо лифта — каждый день тело сталкивается с нагрузками, требующими силы, выносливости и координации.