High Heels

Стать членом клуба

Продолжительность: 55 мин
Уровень подготовки: для всех
Возраст: Взрослые
Направление: Танцевальные программы

Приходите в фитнес-клубы сети Crocus Fitness в Москве, чтобы освоить популярное танцевальное направление High Heels, которое помогает сделать фигуру подтянутой, развивает пластичность, грациозность и дарит уверенность в себе.

История появления стиля High Heels

Хай Хилс — эффектный танец на каблуках, сочетающий дерзость и элегантность, женственность и провокацию. Этот стиль появился благодаря эксперименту американского хореографа Энди Джей, которой пришла идея танцевать hip-hop на высоких каблуках. Идею поддержала хореограф Шерил Мураками, работавшая со звездами первой величины, после чего стиль начал стремительно набирать популярность.

Особенности стиля Хай Хилс

Главный атрибут и особенность стиля — высокие каблуки. High Heels танцы не имеют собственной базы, а объединяют элементы самых разных направлений: выразительность джаз фанк, энергетику хип-хопа, пластичность стрип дэнс, подиумную грацию вога, раскованность Go-Go и т.д.

Благодаря отсутствию строгих рамок, стиль открывает полную свободу для творчества и самовыражения. Для связок могут использоваться такие движения как прогибы, наклоны, волны, шаги бевел, проходки, повороты, вращения, а также различные партерные техники и элементы растяжки.

Преимущества занятий

Занятия High Heels — это:

Укрепление мышц всего тела. Танцы на каблуках задействуют множество мышечных групп, благодаря чему развиваются физическая сила и выносливость, уходят лишние объемы, фигура становится более стройной и привлекательной.
Улучшение осанки и походки. Занятия помогают научиться уверенно ходить и танцевать на каблуках, поддерживать правильную осанку, улучшают координацию и чувство баланса.
Развитие грациозности и пластичности. Благодаря регулярным занятиям движения становятся более плавными и грациозными, развиваются гибкость и пластика.
Избавление от комплексов. Танцы в стиле High Heels — это отличная возможность раскрепоститься, преодолеть внутренние барьеры, раскрыть свою индивидуальность и женственность.

Для кого подходят занятия

High Heels выбирают девушки и женщины, которые хотят чувствовать себя уверенно на каблуках и быть в центре внимания, ищут способы для самовыражения, мечтают научиться красиво двигаться и великолепно владеть своим телом.

На занятия High Heels в танцевальных студиях фитнес-клубов Crocus Fitness вас ждут:

Опытные преподаватели, которые уделяют внимание каждому члену группы, и используют индивидуальный подход, чтобы вы могли быстрее освоить искусство Хай Хилс.
Современные залы, обеспечивающие комфортные и безопасные условия для занятий.
Разные уровни сложности программ, предназначенные как для новичков, так и для опытных танцоров.

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Похожие программы

45 мин
ZUMBA

Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Зажигательная музыка и простые движения дадут вам ощущение драйва, незабываемых эмоций и погрузит вас в атмосферу самой крутой вечеринки.

® Лицензированные программы ⊛