Strip Dance

Strip Dance — это танцевальное направление, основанное на выразительной пластике, эмоциональной подаче и женской хореографии, в котором основной акцент делается на чувственности, внутренней свободе и художественной выразительности.

Стрип-пластика сочетает элементы различных танцевальных направлений, включая классическую, джазовую и современную хореографию, а также акробатику и импровизацию.

• Партерная хореография. Элементы, которые выполняются на полу, включают различные кувырки, перекаты, прогибы, стойки. Они делают танец еще более выразительным и провокационным.

Стрип пластика — направление, которое может стать заменой классическим фитнес-тренировкам. Strip Dance обеспечивает глубокую проработку мышц, улучшает кровообращение и укрепляет суставы, помогает добиться хорошей гибкости, координации и растяжки, способствует избавлению от лишних килограммов и поддержанию тела в тонусе. 

Но главный эффект от занятий по стрип пластике заключается не в физических нагрузках, а в возможности научиться слышать тело, раскрыть женственность, разрешить себе чувствовать и проживать эмоции. Strip Dance — хороший способ гармонизировать внутреннее состояние, снять психологические зажимы и вернуть уверенность в себе.

На занятиях Strip Dance потребуется облегающая одежда, которая стесняет движений: гимнастический купальник, короткий топ, лосины, шорты или велосипедки. Главное, чтобы одежда не мешала двигаться и танцевать. Также для занятий стрип пластикой нужны специальные туфли на высоком каблуке и платформе — стрипы. Начинающие могут заниматься в носках или балетках, чтобы подготовить к нагрузкам подъем и голеностоп. Еще один важный аксессуар — это наколенники, которые помогут избежать травм и дискомфорта во время тренировок.

Чтобы начать танцевать Strip Dance, приходите на занятия в танцевальные студии фитнес-клубов Crocus Fitness. Здесь вас ждут профессиональные преподаватели, которые помогут вам освоить каждое движение и поддержат вас на пути к вашим целям, а также дружелюбная атмосфера и масса позитивных эмоций.