Latina Dance

Научиться танцам может каждый. Во время обучения никто даже не замечает фитнес-нагрузки, ведь она происходит в процессе зажигательного танца. Однако занятия помогают развить выносливость, координацию, давая умение хорошо двигаться с максимальной пользой для здоровья.

Энергичные движения способны разбудить сексуальность и при этом разрабатывают бедра, ноги, пресс. Все желающие смогут научиться красиво танцевать и при этом обретут уверенность в себе, осознают собственную привлекательность. К тому же фитнес латина станет отличным лекарством от стресса и нервного перенапряжения. В танце можно выплеснуть накопившуюся энергию и зарядиться бодростью.

Latina Dance привлекает многих и практически не имеет противопоказаний. Фитнес латина рассчитан на тех, кто:

• любит танцевать;
• хочет сбросить лишние килограммы и подтянуть фигуру;
• устал от монотонных тренировок;
• желает добавить нестандартную кардионагрузку;
• не может поднимать тяжести, но хочет красивое упругое тело;
• хочет провести время с пользой и зарядиться энергией.

Фитнес-клуб Crocus Fitness ждем всех, кто любит латиноамериканскую музыку и хочет научиться танцевать под нее.

Пользы от фитнеса латина множество, но необходимо соблюдать меры предосторожности и обращать внимание на имеющиеся противопоказания.

Эффективно заниматься фитнесом поможет грамотно подобранная одежда. Необходимо, чтобы она была удобной, не стесняла движений: платье с разрезом, топ и широкие брюки. Фитнес латина — это занятия, которые лучше проходить в группе. Профессиональный тренер не просто покажет правильные движения, но и будет отслеживать их выполнение, соблюдая правила безопасности.

Для новичков не следует сразу создавать высокие нагрузки и пытаться выполнить сложные элементы. Начинать необходимо с самых простых движений, оттачивая их. При желании выполнить какую-либо композицию как профессионал без должной подготовки можно травмироваться.

Противопоказания:

• бронхиальная астма;
• варикоз;
• повышенное артериальное давление;
• туберкулез;
• эпилепсия;
• патологии сердечно-сосудистой системы.

Крайне осторожно следует заниматься беременным женщинам. Они могут выполнять несложные движения, но без высоких нагрузок.

Фитнес-клубы Crocus Fitness в Москве предлагают оптимальные условия для занятий Латина Дэнс. Профессионализм тренеров позволит заниматься по всем правилам безопасности. Мастера обучат всем нюансам танца, создавая все условия для эффективных фитнес-нагрузок, улучшения внешнего вида и поднятия настроения. Мало просто хотеть, нужно приходить и делать. Даже если вы никогда не танцевали, то сможете освоить все движения и стать королевой танцпола. Записывайтесь на фитнес латина прямо сейчас.