Москва

Crocus Fitness Первый:
+7 (495) 085-41-11

Crocus Fitness Кунцево:
+7 (495) 085-99-22

Crocus Fitness Курская:
+7 (495) 487-43-33

Crocus Fitness Neva Towers:
+7 (495) 255 59 95

Crocus Fitness Лужники:
+7 (495) 489-46-66

Crocus Fitness Ленинградский:
+7 (495) 489-37-77

Crocus Fitness Новая Рига:
+7 (495) 431-60-60

Crocus Fitness ISKRA GYM:
+7 (495) 185-12-12

Crocus Fitness Eleven
+7 (495) 487-81-11

Crocus Fitness Agalarov Estate
+7 (495) 236-11-99

Crocus Fitness Берёзки
+7 (495) 489-53-13
Санкт-Петербург

Crocus Fitness Рубинштейна (СПб):
+7 (812) 214 54 44

Сочи

Crocus Fitness Сириус/Сочи:
+7 (862) 333-33-09

Баку

Crocus Fitness Sabah:
+(994)12 310 80 31
ОставьТЕ заявку
на членство
в клубе

Aqua ABS

Занятия Aqua ABS в Crocus Fitness — это ваш путь к сильному и гибкому телу через уникальные водные тренировки.




Особенности тренировок Аква АБС


В программе Aqua ABS сочетаются интенсивные занятия для тренировки пресса и общая физическая нагрузка в бассейне. Вода создает дополнительную нагрузку, обеспечивая эффективное воздействие на брюшной пресс. Упражнения направлены на проработку прямых и косых мышц живота, улучшение выносливости и гибкости, а также укрепление суставов и позвоночника.

Каждое занятие включает в себя серию динамичных упражнений, которые не только способствуют укреплению пресса, но и помогают улучшить общую физическую форму. Водные тренировки значительно снижают риск получения травм и создают комфортные условия для занятий.

Польза Aqua ABS

  • Комплекс упражнений улучшают гибкость и положительно влияют на общую физическую подготовку.
  • Укрепляют мышечный корсет пресса и спины, способствуют улучшению осанки.
  • Активируют работу всех групп мышц при низкой нагрузке на суставы.
  • Доказано, что занятия в воде помогают расслабиться, снимают стресс и напряжение.

Кому подойдет программа Aqua ABS?

Аква АБС подходит широкому кругу участников, независимо от их уровня физической подготовки. Благодаря низкой нагрузке на суставы и позвоночник, тренировки безопасны для новичков и позволяют им постепенно адаптироваться к новому типу активности.

Если ваша цель — прокачать мышцы живота, улучшить осанку и укрепить кор, то Aqua ABS идеальный вариант. Также тренировки актуальны для тех, кто хочет добавить что-то новое в свой привычный график занятий и разнообразить фитнес-рутину.

Программа будет эффективна как для молодых людей, так и для тех, кто находится в зрелом возрасте заботиться о своем здоровье и желает поддерживать активный образ жизни.
Благодаря индивидуальному подходу тренеров Crocus Fitness, занятия адаптируются под ваши потребности, чтобы каждый мог достичь своих целей в комфортной и безопасной обстановке.

Противопоказания

Упражнения Aqua ABS не рекомендуется людям с серьезными патологиями сердца, острыми заболеваниями суставов или травмами позвоночника, аллергией или повышенной чувствительностью к хлорированной воде. Также необходимо проконсультироваться с врачом при наличии хронических болезней.

Преимущества фитнес-клуба Crocus Fitness

  • Просторные и чистые бассейны премиум-класса.
  • Уникальная программа тренировок в воде с акцентом на результат.
  • Современный инвентарь для занятий: аква-гантели, пояс для плавания, аква-ласты.
  • Высококвалифицированные тренеры, которые помогут адаптировать упражнения под ваш уровень подготовки.
  • Удобное расположение клубов в Москве.
  • Комфортная атмосфера и сервис, соответствующие самым высоким стандартам.
Программа Aqua ABS — это полноценный комплекс для укрепления тела и улучшения самочувствия. Благодаря современным бассейнам, наличию дополнительного инвентаря и внимательным инструкторам, занятия становятся максимально эффективными и комфортными.

Присоединяйтесь к тренировкам Аква АБС, и вы почувствуете гармонию движений в воде, укрепите мышцы брюшного пресса, улучшите гибкость и зарядитесь энергией! Crocus Fitness — это выбор тех, кто стремится к идеальной форме и заботится о своем здоровье.
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Похожие программы
КОНТАКТЫ
Мы на связи
24/7


info@crocusfitness.com
Россия, Москва
Опытные наставники
Опытные наставники
Опытные наставники
ОставьТЕ заявку
на членство
в клубе