Aqua Jogger

Акваджоггинг представляет собой комплекс занятий в бассейне с использованием специального пояса, который поддерживает тело в вертикальном положении. Тренировка включает беговые и гимнастические упражнения, которые имитируют движения классического бега, но благодаря водной среде нагрузка на суставы минимальна. Это делает бег в бассейне доступным и безопасным для широкого круга людей. Кроме того, занятия позволяют равномерно прорабатывать основные группы мышц, улучшая кровообращение и активизируя обмен веществ.

Aqua Jogger укрепляет сердечно-сосудистую систему, а регулярные тренировки улучшают осанку и координацию, укрепляют ягодицы и оказывают положительное воздействие на общее состояние организма. Вода создает мягкое сопротивление, что увеличивает эффективность каждого движения и способствует гармоничному развитию тела.

Дополнительно на занятиях также используются аквагантели, нудлы и специальные утяжелители для ног, которые помогают разнообразить тренировочный процесс и сделать его еще более эффективным.

Фитнес клуб Crocus Fitness предлагает уникальные условия для занятий:

• Современные бассейны с комфортной температурой воды и передовыми системами очистки, которые обеспечивают максимальную безопасность и удовольствие от тренировок.
• Профессиональные тренеры адаптируют программу под ваш уровень подготовки, помогут освоить технику и добиться лучших результатов.
• Использование современного инвентаря, включая аквагантели, нудлы, специальные пояса и утяжелители для ног, что делает каждую тренировку эффективной и разнообразной.
• Уютные лаунж-зоны и СПА-пространства для полноценного отдыха после занятий.
• Удобное расположение клубов в центральных районах Москвы, что позволяет легко найти филиал рядом с домом или работой.
• Высокий уровень сервиса и атмосфера премиального фитнес-клуба, где каждая деталь продумана для вашего комфорта.