Водные программы

Водные тренировки оказывают положительное воздействие на позвоночник. К тому же занятия в воде относятся к общеукрепляющим. Прохождение фитнес-программ в бассейне способствует закаливанию, повышению иммунитета и его поддержанию.

Плавание дает возможность сбросить лишний вес, подтянуть мышцы. Для достижения наилучшего результата следует посещать бассейн систематически.

Клубы Crocus Fitness предлагают обилие водных программ. Заниматься можно под руководством профессионального инструктора или записаться на групповые тренинги.
Выбрать необходимый комплекс активных тренировок можно в соответствии с желаемым результатом:

• Для новичков подойдет Aqua Begginers. Пловцы освоят бассейн, привыкнут к водной среде и смогут выполнять простые хореографические комбинации.
• Для тех, кому знакомы определенные элементы и связки, будет интересна авторская программа Aqua Freestyle. Это творческий подход к водным тренировкам.
• Тем, кто желает изменить форму своего тела, стоит обратить внимание на комплекс Aqua Shape. По данной программе тренируются основные группы мышц, корректируется вес и рельеф.

Это лишь малая часть программ, которые можно освоить в Crocus Fitness. Подобрать
комплекс занятий можно в соответствии с физической подготовкой и желаемым результатом. В любом случае активные тренировки в воде помогут избавиться от стресса, усталости и получить заряд энергии. Вне зависимости от имеющегося опыта в плавании посетители бассейна смогут освоить новые стили, проработать мышцы, а также улучшить свою фигуру.

Сеть Crocus Fitness обширна, поэтому каждый сможет выбрать клуб наиболее удобного расположения.

Наши достоинства:

• транспортная доступность любого из клубов;
• современное оснащение;
• профессиональные тренеры;
• широкий выбор индивидуальных и групповых программ;
• возможность эффективных занятий для детей и взрослых;
• безопасность тренировок за счет строгого контроля инструкторов.

Проконсультироваться относительно водных программ можно непосредственно в клубе или по телефону, указанному на сайте.