Aqua Noodles

Данная программа является разновидностью аквааэробики. Направление стало весьма популярным, благодаря своей эффективности. Регулярные занятия позволяют быстро привести в порядок свою фигуру, а также улучшить общее состояние организма. Тренировки в бассейне исключают получение травм, поэтому для многих предпочтителен именно этот вид фитнеса.

Использование специнвентаря — это ключевой момент тренировок. Благодаря нудлс спортсмен может удерживать свое тело на поверхности воды, испытывая при этом определенное сопротивление. Однако при выполнении упражнений нагрузка на суставы практически отсутствует. Занятия предусматривают развитие ловкости и отличаются значительной интенсивностью.

Программа Aqua Noodles сочетает силовые упражнения и элементы аквааэробики. Такая тренировка создает нагрузку на все мышцы, развивает сердечно-сосудистую систему. Занятия подходят для людей любых возрастов и с разным уровнем физподготовки. Однако лучше перед началом тренировок проконсультироваться у лечащего врача.

Аква Нудлс является эффективным направлением фитнеса. Программа позволяет провести полноценную спортивную тренировку на воде. В сети фитнес-клубов Crocus Fitness в Москве предлагают занятия на регулярной основе под чутким контролем профессиональных инструкторов. Занятия могут проводиться систематически как основной вид активности. Также допускается проведение тренировки в качестве альтернативы другим видам интенсивов, чтобы разнообразить нагрузки.

Важен контроль опытного тренера, чтобы исключить неправильное выполнение упражнение или перегрузку организма. В премиальных клубах Crocus Fitness инструкторы с высокой квалификацией и большим опытом работы. Записавшись на программу, вы получите не только возможность продуктивных занятий, но и с интересом проведете время. Aqua Noodles для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет выглядеть превосходно в любом возрасте.