Aqua Shape в сети фитнес-клубов Crocus Fitness — это эффективные силовые тренировки, направленные на снижение веса, укрепление мышц и коррекцию фигуры.
Суть и польза занятий
Aqua Shape — одно из направлений аквааэробики. Занятия развивают силу, выносливость, помогают укрепить все основные группы мышц. В процессе выполнения упражнений происходит проработка передней, задней и внутренней поверхности бедра, мышечного каркаса спины, мышц груди, рук, ягодиц и брюшного пресса. За счет постоянного преодоления сопротивления воды возрастает интенсивность тренировки и сжигается больше калорий.
Регулярные тренировки позволяют:
исправить недостатки фигуры;
сбросить вес;
скорректировать осанку;
придать телу рельеф;
укрепить иммунитет;
улучшить общее самочувствие.
В каждом фитнес-клубе сети Crocus Fitness предусмотрен бассейн, где проводятся групповые занятия для людей разного уровня подготовки. Благодаря профессиональному тренерскому составу вы сможете за короткий срок добиться впечатляющих результатов.