Aqua Dumbbells
Фитнес-клубы премиум-класса Crocus Fitness приглашают на силовые тренировки Aqua Dumbbells, обеспечивающие проработку мышц рук, груди, спины и развитие физической выносливости.
Особенности направления
Aqua Dumbbells — силовая тренировка высокой интенсивности, которая предусматривает повышенную нагрузку за счет применения специального оборудования — плавучих гантелей. Во время занятий выполняются упражнения на разгибание, сведение и разведение рук, круговые движения. Оборудование увеличивает силу сопротивление воды, что создает дополнительную нагрузку.
Занятия в бассейне с использованием аква-гантелями обеспечивают:
Занятия в бассейне с использованием аква-гантелями обеспечивают:
- укрепление мышечного каркаса;
- улучшение кровообращения;
- избавление от лишнего веса;
- формирование правильной осанки;
- развитие силовых способностей;
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- повышение гладкости и эластичности кожи;
- снятие стресса, улучшение настроения.
В фитнес-клубах Crocus Fitness предусмотрены водные программы с различным уровнем сложности — от уроков для начинающих до высокоинтенсивных тренировок, которые проводятся в групповом и индивидуальном форматах под руководством внимательных тренеров.
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Похожие программы
Опытные наставники
Опытные наставники
Опытные наставники
ОставьТЕ заявку
на членство
в клубе
на членство
в клубе