Стать членом клуба
Войти
Программы
Расписание
CF Сириус
+7(862) 333-33-09
Сочи
SPA by Crocus Fitness
реклама осеннего марафона
иконка закрытия
Войти
Стать членом клуба

CROCUS FITNESS СИРИУС

Пространство фитнес-клуба площадью 2000 кв.м. оборудовано открытым бассейном с подогревом и с шезлонгами для отдыха.

Сириус/Сочи, Нижнеимеретинская улица, 21
Стать членом клуба
Связаться
Позвонить в клуб
ЛЕТО В ПОДАРОК
ЛЕТО В ПОДАРОК
ЛЕТО В ПОДАРОК
О клубе
CROCUS FITNESS СИРИУС
Стать членом клуба
• РАСПОЛОЖЕНИЕ
• функционал
• ДОПОЛНИТЕЛЬНО
• фитобар
Фитнес-клуб Crocus Fitness Сириус – новый клуб сети, расположенный в имеретинской долине у знаменитого олимпийского парка на берегу Черного моря.
Традиционно, как и во всех клубах сети, здесь представлено самое современное и инновационное оборудование и программы, последние тренды и новинки мирового фитнеса.
Пространство фитнес-клуба площадью 2000 кв.м. включает в себя тренажерный зал с новейшим оборудованием от ведущего мирового бренда Life Fitness, сайкл-студию, зал для групповых и персональных тренировок, зону для настольного тенниса.
О клубе
CROCUS FITNESS СИРИУС
Стать членом клуба
• РАСПОЛОЖЕНИЕ
• функционал
• ДОПОЛНИТЕЛЬНО
• фитобар
Благодаря выгодной локации в клубе представлен широкий спектр круглогодичных outdoor-тренировок. Ценителей классического подхода к фитнесу ждут групповые программы, а также авторские программы сети Crocus Fitness.
Отдельного внимания заслуживают открытые бассейны с подогревом с шезлонгами для отдыха. Аквааэробика, тренировки на специальных плотах – Aquaflat и инновационная программа Reaxing – эти и другие эффективные и увлекательные занятия на воде повысят настроение и создадут новые ощущения. Бассейны открыты в любое время года и станут незаменимой частью комфортных занятий в клубе.
Для всех членов Crocus Fitness Сириус доступна финская сауна, в которой приятно расслабиться после занятий.
О клубе
CROCUS FITNESS СИРИУС
Стать членом клуба
• РАСПОЛОЖЕНИЕ
• функционал
• ДОПОЛНИТЕЛЬНО
• фитобар
Отдельным местом притяжения в новом клубе это 500-метровая открытая зона на крыше с обзором 360 – на море, спортивный парк и заснеженные горы. Открытое видовое пространство позволяет заниматься йогой или наслаждаться интересными фитнес-лекциями о питании. На многофункциональной крыше проводятся не только тренировки и лекции, но и различные мероприятия и даже фитнес-вечеринки.
В массажном кабинете представлены различные виды массажа – от спортивного до расслабляющего.
Самым юным гостям клуба предложены различные детские спортивные секции, начиная от боевых искусств и балета, и заканчивая плаванием в открытом круглогодичном бассейне.
О клубе
CROCUS FITNESS СИРИУС
Стать членом клуба
• РАСПОЛОЖЕНИЕ
• функционал
• ДОПОЛНИТЕЛЬНО
• фитобар
Новое пространство Crocus Fitness Сириус гарантирует гостям первоклассный уровень сервиса, продуманный дизайн и качественный фитнес от известной сети фитнес-клубов.

В клубе работают два фитобара. Один – круглогодичный внутри клуба с открытой террасой у моря, второй – прямо у открытого бассейна, где вы сможете насладиться прохладительными напитками.
обзор клуба 360°
*Качество видео зависит от Вашего интернета, его можно вручную настроить в самом видео. Для мобильных телефонов более полную версию Вы можете посмотреть на нашем канале в YOUTUBE
Групповые программы
*Данные программы могут проходить не в каждом клубе, уточняйте на ресепшн в выбранном Вами клубе
55 мин
Авторская программа
PULSE CF1
Тренировка направленная на развитие силовой выносливости всех групп мышц. Одна из самых эффективных тренировок для формирования рельефного тела.
Сочетание физической нагрузки под динамичное музыкальное сопровождение эффективно работает над улучшением общего физического и эмоционального состояния.

® Лицензированные программы ⊛
Расписание
Смотреть видео тренировки
55 мин
Авторская программа
FIGHT CF1
Кардио-функциональная тренировка без оборудования, включающая в себя элементы боевых искусств: бокс, кикбоксинг, каратэ, тхэквондо, муай-тай и пр. Тренировка развивает выносливость, силу и координацию. Научись владеть своим телом по-новому и раскрой лучшую версию себя!

® Лицензированные программы ⊛
Расписание
Смотреть ведео тренировки
55 мин
Авторская программа
HARMONY CF1
Авторская программа mind body от Crocus Fitness, с уникальным комплексом упражнений.
Тренировка включает в себя элементы пилатеса, йоги, стретчинга, тай-чи. Направлена на развитие силы, гибкости и баланса.
Мягкая, плавно нарастающая нагрузка, сбалансированная работа в сочетании с дыханием и приятной музыкой, поможет привести к гармонии ваше тело и разум.
Подходит для любого уровня подготовки.

® Лицензированные программы ⊛
Расписание
Смотреть видео тренировки
Interval Training
Интервальная тренировка – это чередование промежутков интенсивной физической нагрузки с фазами восстановления в рамках одного занятия. В самих рабочих интервалах сочетается силовые (приседание, отжимания и т.д.) и аэробные (бег, прыжки и т.д.) упражнения.Для среднего и высокого уровня подготовленности.
Расписание
Antigravity
Тренировка на подвесном оборудовании – шелковых гамаках. Занятия направлены на развитие гибкости и выносливости мышц, правильному дыханию и развитию координации. Основное отличие тренировки в гамаках от других фитнес-программ состоит в выполнении упражнений в перевернутом положении тела. Это способствуют вытяжению позвоночника, нормализации кровообращения, развитию координации и равновесия. Для всех уровней подготовленности.
Расписание
Миофасциальная тренировка (МФР)
Тренировка направлена на восстановление эластичности мягких тканей, улучшает плавность и функциональность движений, снижает болевые ощущения, а так же помогает избегать травм. Для всех уровней подготовленности.
Расписание
55 мин
STEP
Программа с несложной хореографией, основанной на базовых шагах и их модификациях, направленная на подготовку начинающих к классам более высокого уровня сложности хореографии. Тренировки по данной программе улучшают кардиовыносливость, способствуют снижению веса и укрепляют мышцы ног.
Расписание
55 мин
TOTAL BODY
Тренировки по этой программе направлены на укрепление всех основных групп мышц (ног, рук, туловища).
Расписание
55 мин
LOWER BODY
Программа направлена на укрепление мышц спины, брюшного пресса, ног и ягодиц.
Расписание
30 мин
ABS
Программа ABS предназначена для эффективного развития и укрепления мышц брюшного пресса и нижней части спины
Расписание
55 мин
КРОССФИТ
Это круговая тренировка, которая включает в себя выполнение определенных комплексов упражнений за минимальное время. Основана на элементах тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, циклических видов спорта (бег, гребля, велосипед и лыжи). Регулярные занятия способствуют развитию сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость.
Расписание
55 мин
НИНДЗЯ
Почувствуй себя участником популярного телепроекта. Тренировка направлена на освоение техники прохождения рукоходов и различных искусственных препятствий, на улучшение силы хвата, на совершенствование таких физических качеств, как ловкость и скорость.
Расписание
55 мин
ЭНЕРГЕТИК ЖАРА
Это тренировка с использованием собственного веса, свободных весов или специального оборудования. Занятия направлены на развитие физических качеств и определенных функций, необходимых для данного вида спорта.
Расписание
45 мин
UPPER BODY
Тренировки по этой программе укрепляют мышцы поддерживающие правильную осанку, мышцы брюшного пресса, спины и плеч, а также развивают грудные мышцы. Уровень подготовленности: любой.
Расписание
55 мин
TOP FUNCTIONAL
Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием в качестве дополнительного оборудования гири, мячи, мешки, подвесные петли и многое другое. Включающая комплекс упражнений, направленный на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях.
Расписание
55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Эффективная высокоинтенсивная функциональная тренировка, включающая элементы силового тренинга, легкой атлетики и гимнастики. На тренировке используются упражнения с мелким оборудованием собственным весом тела.
Способствует развитию силовой и общей выносливости.
Расписание
55 мин
AnimalGymnastics20-10
Уникальный вид функционального тренинга, разработанный специально для тех, кто хочет обладать красивым, подвижным, здоровым и атлетичным телом. Сочетание упражнений из силовой йоги, гимнастики, капоэйра и разных видов партнерских практик, позволят вам достигнуть максимального результата за минимальное время. Уровень подготовленности: любой.
Расписание
55 мин
TRX
Упражнения на петлях TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Расписание
55 мин
PILATES MAT
Изучение основ и принципов системы. Занятие, направленное на тренировку мышц туловища, центра (абдоминальной области) и бедер, для формирования правильной осанки, и профилактики мышечного дисбаланса. Регулярные занятия способствуют навыку правильного дыхания и снятия стресса.
Для всех уровней подготовленности.
Расписание
55 мин
PILATES PROPS
Класс с использованием дополнительного малого оборудования (FOAM Roller, Magic Circle).
MAGIC CIRCLE - Изотоническое кольцо, как дополнительное сопротивление для включения в работу мышц рук, ног и развития нервно-мышечной координации FOAM ROLLER - Цилиндр – нестабильная форма - позволяет вовлекать глубокие мышцы-стабилизаторы, а также помогает развивать нейромышечную координацию. Роллер незаменим для развития равновесия на нестабильной поверхности.
Расписание
55 мин
YOGA
Yoga — это первый этап изучения древневосточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.
Для всех уровней подготовленности.
Расписание
55 мин
PORTDEBRAS
PortDeBras — это тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Все упражнения на занятии выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Также на тренировках PortDeBras важно следить за дыханием.

® Лицензированные программы ⊛
Расписание
30-55 мин
STRETCH
Занятия Stretch направлены на восстановление мышц после нагрузки, а также на улучшение гибкости и подвижности суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению. Эти занятия рекомендуются после любого вида интенсивной тренировки.
Расписание
45 мин
ZUMBA
Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Зажигательная музыка и простые движения дадут вам ощущение драйва, незабываемых эмоций и погрузит вас в атмосферу самой крутой вечеринки.

® Лицензированные программы ⊛
Расписание
55 мин
LADY’S STYLE
Одно из самых грациозных и чувственных направлений современной хореографии. Объединяет в себе направления такие как GirlyHip-Hop, Jazz-Funk, Waacking, Reggaeton и т.д. Этот стиль для девушек, которые хотят не только красиво и грациозно двигаться, но и стремятся достигнуть физического и внутреннего совершенства.
Расписание
55 мин
BODYBALLET
Это направление фитнеса, основанное на упражнениях, заимствованных из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса, и адаптированное для широкого круга людей.
Расписание
55 мин
БАЛЕТНЫЙ КЛАСС
Занятие, основанное на классической хореографии у станка. Классика позволяет познать все тонкости балетного искусства, почувствовать гармонию движений и музыки.
Расписание
55 мин
DANCE MIX
Уровень подготовленности: любой.Танцевальная программа с использованием хореографии различных танцевальных стилей.
Расписание
55 мин
LATIN DANCE
Это зажигательная танцевальная тренировка, основанная на музыке и хореографии латиноамериканских танцев. Позитивное настроение и интенсивная физическая нагрузка подарят красивую осанку, стройную фигуру, пластику, уверенность в себе и улучшат общее состояние здоровья. Тренировка подходит для мужчин и женщин всех возрастов и уровней физической подготовки.
Расписание
55 мин
CARIBBEAN MIX
Новый зажигательный класс включает в себя несколько танцевальных направлений: сальса, меренге и бачата. Каждый танец имеет свою неповторимую окраску, темперамент и красоту движения.
Расписание
55 мин
ММА
Смешанные боевые искусства - это контактный вид единоборств, гармонично сочетающий ударные и борцовские техники ведения поединка в стойке и партере (на покрытии) без стилистических ограничений.
Сегодня ММА - полноценный комплекс подготовки всесторонне развитых атлетов.
Расписание
55 мин
KICK BOXING
Вид современного боевого искусства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств (каратэ, тхэквондо, тайский бокс и др.).
Расписание
55 мин
BOXING
Вид современного боевого искусства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств (каратэ, тхэквондо, тайский бокс и др.).
Расписание
50 мин
ICG®MYRIDE
Это групповая тренировка на специализированных велотренажёрах, с использованием индивидуальных показателей каждого участника тренировки (вес, пол, возраст, личный функциональный порог мощности), благодаря чему достигается максимальная эффективность работы каждого участника. Занятие проводится под ритмичную музыку в сочетании с 3D изображением виртуальных маршрутов. Результаты тренировки (количество потраченных калорий, интенсивность, время проведения в каждой из пульсовых зон и т.д.) выводятся на экран.
Расписание
50 мин
CYCLE
Тренировка на стационарных велотренажерах под энергичную музыку. Инструкторы постоянно меняют темп работы и ее вид. Велогонка способствует снижению веса, тренировке сердечно-сосудистой системы, повышает силу и выносливость мышц ног.
Расписание
55 мин
RUNNING
Беговая тренировка для всех уровней подготовки. Обучение технике бега и специальным беговым упражнениям. Развивают сердечно-сосудистую, дыхательную системы и укрепляют опорно-двигательный аппарат. Занятия проводятся на ТОП-локациях города.
Расписание
55 мин
FUNCTIONAL TRAINING НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Всесезонные тренировки на свежем воздухе, с использованием легкого фитнес оборудования, развивают все физические качества одновременно, укрепляют иммунитет, способствуют усилению сжиганию калорий, благодаря воздействию умеренного температурного стресса. Уровень готовности -любой. Топовые локации для занятий.
Расписание
55 мин
БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ
Тренировка на беговых лыжах, для разных уровней готовности. Обучение коньковому и классическом ходу, силовые и технические тренировки на лыжах. Укрепляют иммунную, тренируют кислородно-транспортную системы. Занятия проводятся на Топовых трассах.
Расписание
водные программы
*Данные программы могут проходить не в каждом клубе, уточняйте на ресепшн в выбранном Вами клубе
50 мин
Aqua Tae-bo
Уровень нагрузки: Интенсивный
Аэробный урок с элементами единоборств. Эффективная кардиотренировка, зажигательная музыка, интересные связки, высокий темп. На занятии используются специальные перчатки для Тай бо в воде.
Расписание
45 мин
Aqua Tae-bo
Уровень нагрузки: Средний
Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых и упражнения на растягивание.
Расписание
50 мин
Swimming Prof
Уровень нагрузки: Средний
Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых и упражнения на растягивание.

Расписание
50 мин
Aqua Fitness
Уровень нагрузки: Интенсивный
Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц. Амортизаторы, аква-гантели и аква-лопатки помогут быстрее и эффективнее добиться результата.
Расписание
50 мин
Aqua Noodles
Уровень нагрузки: Средний
Соединение классической акваэробики и оборудования Noodles – гибкой палкой, которая помогает держаться на воде. Тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.
Расписание
50 мин
Aqua Shape
Уровень нагрузки: Средний
Программа для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды.
Расписание
45 мин
Swimming
Программа рассчитана на людей, владеющих хотя бы одним из основных способов плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Используя специальные упражнения, вам помогут исправить основные ошибки в технике плавания.
Расписание
50 мин
Aqua Circuit
Уровень нагрузки: Средний
В основной части урока используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.
Расписание
50 мин
Aqua Freestyle
Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи. На занятии используется различное оборудование.
Расписание
40 мин
Prenatal
Уровень нагрузки: Начальный
Аква фитнес для беременных. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением этого занятия. Нагрузка низкой интенсивности. В занятии используются специальные упражнения для будущих мам.
Расписание
50 мин
Aqua Jogger
Уровень нагрузки: Средний
Класс с использованием специального оборудования, которое позволит привести в тонус мышцы ног и ягодиц. Программа способствует развитию силовой выносливости.
Расписание
50 мин
Aqua Motion
Аэробная нагрузка, программа включает комбинации различных движений на месте и с перемещением. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners.
Расписание
50 мин
Aqua Beginners
Уровень нагрузки: Начальный
Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации.
Расписание
программы для детей
*Данные программы могут проходить не в каждом клубе, уточняйте на ресепшн в выбранном Вами клубе
6-8 лет
Move and play
Лицензированная программа Les Mills для детей, в которой сочетаются элементы танца, боевых искусств и йоги в игровой форме. Отлично подобранная музыка создает нужную энергетику на занятии, поднимая настроение и воодушевляя ребенка к движению. Делится строго по возрастным категориям.
Расписание
3-5 лет
Непоседа
Общеразвивающая тренировка для детей. В игровом формате дети изучают и совершенствуют основные двигательные навыки. Занятие способствует развитию силы, ловкости, быстроты и выносливости.
Расписание
6-8 лет
Бокс
Занятия на основе базовых элементов бокса, в игровой форме развивают координацию и выносливость, скоростно-силовые качества, ловкость, силу прививают любовь к спорту.
Расписание
3-6 лет
Арт-студия
Занятие направленно на развитие мелкой моторики, пластичности пальцев, воображения. Способствует развитию координации движения. Обучение детей основам работы с ножницами, бумагой, клеем, пластилином, природными материалами.
Расписание
6-8 лет
Красивая осанка
Корригирующая тренировка для детей направленная на профилактику нарушений осанки, создания мышечного корсета, укрепление мышц живота и спины.
Расписание
3-6 лет
Подвижные игры
Занятие на основе подвижных игр и игровых заданий для формирования основных движений и навыков.
Расписание
6-8 лет
Кроссфит kid's
Общеразвивающая тренировка для детей, способствующая развитию двигательных качеств и укреплению основных мышечных групп. Силовые упражнения и задания в игровом формате.
Расписание
3-6 лет
Хореография
Тренировка, направленная на изучение основ классической хореографии, на развитие пластики движений, гибкости, музыкальности и чувства ритма.
Расписание
7-10 лет
Спортивная гимнастика
Тренировка на основе упражнений спортивной гимнастики. Изучение и освоение базовых элементов. Укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, координации и силы.
Расписание
6-8 лет
Школа гибкости
Тренировка, направленная на увеличение амплитуды движения суставов, повышение гибкости тела.
Расписание
3-6 лет
Йога-малыш
Универсальная система оздоровления ребенка на основе базовых элементов йоги. Занятие направлено на развитие внимания, чувства равновесия, растяжку и укрепление мышц.
Расписание
7-10 лет
Спортивные игры
Тренировка, включающая в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание и координацию. Способствует развитию организационных действий и формирование способности к коллективному взаимодействию.
Расписание
3-6 лет
Спина-стопа
Корригирующая тренировка для детей направленная на формирование сводов стопы и укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
Расписание
6-8 лет
Функциональная тренировка
Развитие основных видов движений и функциональных возможностей организма, укрепление основных мышечных групп.
Расписание
6-8 лет
Йога
Адаптированные для детей упражнения из йоги, способствующие укреплению опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
Расписание
10-14 лет
Спортивные бальные танцы
Программа, основанная на латиноамериканских и европейских танцах. Дети научатся основам танца, смогут выступать на соревнованиях. Спортсменам присваиваются классы мастерства — от N класса до мастера спорта.
Расписание
10-14 лет
Gym-teen
Занятие в тренажерном зале, направленное на укрепление основных мышечных групп.
Расписание
5-9 лет
Капоэйра
Бразильское единоборство - смесь ударов ногами, акробатики, танца, музыки и позитивной энергии. Капоэйра учит двигаться быстро и ловко, падать мягко и безопасно, летать высоко и красиво. Развиваются сила и выносливость, гибкость и координация, умение ладить с другими детьми и, в то же время, не бояться дать сдачи, чувство ритма, уверенность в себе.
Расписание
3-6 лет
Школа балета
Занятия балетом с раннего детства способствуют выработке правильной осанки, а также придают движениям выразительности и благородство. Формируется музыкальность и ритмичность под влиянием лучших образцов классической музыки. Совершенствуются сила, ловкость, выносливость, координация и гибкость.
Расписание
5-9 лет
Настольный теннис
Развивает координацию, ловкость, реакцию, остроту зрения, все виды моторики, тренирует кровеносную систему.
Расписание
5-9 лет
Стрит Дэнс
Смесь различных танцевальных жанров и культур: и брейк-данс, и хип-хоп, и хаус, и RnB и еще множество других направлений.
Расписание
5-9 лет
Английский язык
Обучению английскому языку углубленно, в формате мини-группы. Разнообразная подача материала для лучшего усвоения иностранного языка.
Расписание
5-9 лет
Синхронное плавание
Гармоничное сочетание плавания, хореографии, художественной гимнастики, акробатики и актерского мастерства. Занятия обеспечат Вашему ребенку прекрасную осанку и научат работать в команде.
Расписание
5-9 лет
Цирковая студия
Обучение включает разные жанры циркового искусства - воздушной гимнастике на полотнах, кольце, ремнях, петлях, гамаках, акробатике, жонглированию и др.
Расписание
5-9 лет
ММА
Смешанные единоборства – элементы всего самого эффективного из различных видов боевых искусств. Именно это даёт ММА такую зрелищность и разнообразность техник различных бойцов. Тренирует силу, выносливость, реакцию.
Расписание
5-9 лет
Самбо
Боевое искусство, название которого является аббревиатурой от сочетания «самооборона без оружия». Тренировки учат юных спортсменов обороняться, развивают необходимые физические качества: силу, ловкость, реакцию. Процесс обучения строится на базовых видах спорта: беге, гимнастике, акробатике.
Расписание
3-6 лет
Художественная гимнастика
Занятие для девочек. Вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета или с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Развивает ловкость, гибкость, грациозность, выносливость.
Расписание
1,5-3 года
Мама & малыш
Занятие направлено на комплексное и гармоничное развитие малыша, включает в себя работу с сенсорным материалом, развитие кругозора, элементарных математических представлений, расширение словаря, мелкой моторики посредством пальчиковых игр, творчество, гимнастику.
Расписание
1,5-3 года
Мама & малыш (вода)
Занятие в бассейне научит Вашего малыша «дружить» с водой, ведь так здорово плескаться вместе мамой. Уникальные свойства водной среды помогут малышу стать сильным, и окажут положительное влияние на здоровье. Занятие для детей от 1,6 лет.
Расписание
6 мес - 1,5 лет
Грудничковое плавание
Грудничковое плавание – это отличная возможность подарить своему малышу крепкое здоровье, обеспечить гармоничное, быстрое физическое и интеллектуальное развитие. Водная среда снимает излишние нагрузки с позвоночника, формирует правильную осанку, а активные движения являются хорошей профилактикой плоскостопия, укрепляют кости, нервную систему, улучшают аппетит, сон, повышают общий тонус организма, увеличивается выносливость и совершенствуется опорно-двигательный аппарат.
Расписание
11-14 лет
Акробатика
Обучение основам акробатики. На этом занятии ребенок приобретает гибкость, ловкость, учится владеть своим телом, изучает основы самостраховки. Включены элементы на мини-батутах.
Расписание
11-14 лет
Стрит-денс
Смесь различных танцевальных жанров и культур: и брейк-данс, и хип - хоп, и хаус, и RnB и еще множество других направлений.
Расписание
11-14 лет
Самооборона
Уроки самообороны для детей. Благодаря усиленной общефизической подготовке дети становятся сильнее, выносливее, развивается координация, реакция, а с ними растет и чувство уверенности в себе. Владение простыми приемами самозащиты помогут подростку справится с любой неприятной ситуацией.
Расписание
11-14 лет
Атлет
Занятие, включающее много видов дисциплин: бег, метание снарядов, прыжки, спортивная ходьба и другое. Помогает всесторонне развивать свое тело и физические качества.
Расписание
11-14 лет
Акулы
Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.
Расписание
11-14 лет
Воздушная йога
Упражнения выполняются в «подвешенном состоянии», в гамаке, не касаясь пола. Во время тренировок гамак исполняет роль поддерживающего приспособления, помогающего снять напряжение в позвоночнике. Детям весело, интересно и очень полезно.
Расписание
Привычка нравиться себе
Привычка нравиться себе
НОВОСТИ Crocus Fitness
ОТКЛЮЧЕНИЕ ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ
ЛЕТО В ПОДАРОК!
РЕЖИМ РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ
DAY RENEW
Коммерческий класс ZUMBA
ТРИАТЛОН IV ЭТАП. 13 апреля
DAY RENEW
CROCUS FITNESS GYMNASTICS CUP'24
SOCHI FITNESS WEEKEND 2.0
ОТКЛЮЧЕНИЕ ВОДОСНАБЖЕНИЯ 05.03.2024
ДАРИМ 8 ПОДАРКОВ
РЕЖИМ РАБОТЫ БАССЕЙНА
ОБЪЯВЛЕНИЕ О ПРИЛОЖЕНИИ
ВТОРАЯ КАРТА + ВТОРОЙ КЛУБ
Пробеги свой первый полумарафон!
ЗАНИМАЙСЯ БОЛЬШЕ — ПЛАТИ МЕНЬШЕ
RENEW DAYS
ЗИМА В ПОДАРОК
НОВАЯ БОНУСНАЯ ПРОГРАММА В НАШЕМ МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ
RUN & BIKE & RUN
Санкт-Петербург
ТРИАТЛОН II ЭТАП. 27 ЯНВАРЯ
назад
ОставьТЕ заявку
на членство
в клубе
Нажимая кнопку “Оставить заявку” вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности.
МЕНЮ
О нас
Расписание
Фитнес-программы
Виды клубного членства
ИНТЕРЕСНОЕ
SPA by Crocus Fitness
Франчайзинг
Детский фитнес
Корпоративный фитнес
Вакансии
КОНТАКТЫ
© 2023 • Crocus Fitness
info@crocusfitness.com
Россия, Сочи
Политика в отношении обработки персональных данных
Соглашение о пользовании сайтом